Seien Sie im Moment, damit er Sie trägt!
Stehen für Sie wichtige berufliche oder private Entscheidungen an? Verabschieden Sie sich von einem Menschen, einem Beruf oder einer Lebensphase? Möchten Sie neue Wege gehen und suchen nach Ideen oder Perspektiven?
In Zeiten der Veränderung gibt es immer einen Abschied, sei es von einer Lebensphase, einem Job oder tatsächlich von einem Menschen. In solchen Zeiten ist es gut, die eigenen Gedanken und Gefühle teilen zu können. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Trauer in Wellen verläuft und wir in einer Ausnahmesituation sind, in der wir von einem Gefühlszustand in den nächsten fallen. Es ist wichtig, in diesem Prozess nicht allein zu sein. Erst wenn wir Raum für Gefühle und innere Prozesse geben, können wir anschließend neue Schritte gehen und einen Neuanfang wagen.
- Sie lernen, Gefühle auszudrücken und anzunehmen
- Sie finden Wege, wie Tiefe und Leichtigkeit zusammenwirken
- Sie üben sich in Selbstfürsorge durch Körperwahrnehmung und Atemübungen
- Sie erkennen und nutzen Ihre eigene Ressourcen
- Sie entwickeln Strategien für einen Neuanfang
